마사지를 받을 때에는 긴장을 하지 않는것이 좋습니다.

나도 모르게 늘 어깨가 올라가 있고 몸의 어느 한부분이 긴장이 되어 경직이 되어있을수도 있습니다.

의외로 몸에 힘을 뺀다는것이 쉽지 않을수있지만, 최대한 온몸의 힘을 빼고 관리사의 손이

닿는 부분과 부분의 자극을 느끼고 '아 이 부분이 지금 풀리고 있구나~‘

알아차리면서 마사지를 받으면 더 좋습니다.

호흡은 마치 요가를 할때처럼 코로 들이마시고 코로 내쉬면서

천천히 편안한게 호흡을 하면 좋습니다.

코를 통해 들어간 산소가 우리 몸 구석구석~ 들어가고 지압을 통해 자극이 되면서

몸속에 정체 되어있던 노폐물과 독소가 내뱉는 숨과 함께 배출이 될 수 있습니다.