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산후 6개월 뱃살, 여든까지 간다 (1)
마리뷰티 (ip:) 평점 0점   작성일 2019-09-02 추천 추천하기 조회수 34

"산후 6개월 뱃살, 여든까지 간다."


그 만큼 산후 관리가 중요하다는 거 아시죠? 

출산 후 변화에 대해서 알아볼게요.

 

      

(1) 출산 후 내적 변화_ 산후통


산후통이란?

" '훗배앓이' 라는 명칭으로, 늘어난 자궁이 임신 전 원래 크기로 회복하기 위해 수축하는 과정에서 오는 통증 "

 

 

* 산후통 극복하는 방법

 

따듯한 찜질을 하면 도움이 된다.

 

산후통이 심할 때엔 의사 처방을 받아 진통제를 복용할 수 있다.

 

 

(2) 출산 후 내적 변화_ 오로


요로란?  

" 분만 후에 나타나는 질 분비물로 혈액, 궁 내벽에서 탈락된 점막과 세포,박테리아 등으로 이루어진 분비물 "

 

 

분만 직후 : 첫 수일 동안은 붉은색을 띤다.

 

분만 3~4일 후 : 색깔이 옅어지며 점차 투명하고, 노란 점액성으로 띤다.

 

분만 10일 후 : 백혈구가 섞이고 양이 많다, 백색의 오로로 바뀐다.

 

분만 4주 후 : 위와 같은 오로 현상은 4~6주 지속된다.

 

분만 6주 후 : 10~15%는 분만 후 약 6주까지도 관찰된다

 


(3) 출산 후 내적 변화_ 골반 변화

 

임신 중 체중 증가, 태아를 보호하고 출산을 준비하는 과정에서 변화되면서 골반이 천천히 벌어지고 호르몬의 변화로 인해 생리적으로 관절 사이의 가동성이 높아진다.

 

 

골반 변형 이유 : 난산, 잘못된 육아 자세, 출산 시 과도한 출혈과 긴 진통

   

골반 변형 후 통증 : 요통, 근육통, 골반 주위 약해진 인대로 인한 요실금

      

교정 시기 : 1~2개월부터 6개월 전까지 가장 적정한 시기이다.

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